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第86章 有时晴转多云

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向晚晚死命地拽着陈娜的胳膊,不让她动,然后劝说:“哎呀,你别跟她争了,多一事不如少一事。”

陈娜:“我啥时候跟她争过?是她总找我的不痛快,我招她惹她了?”

孟丹也想当个和事佬:“算了,算了,赶紧吃饭吧,吃完回去宿舍再商量。”

陈娜掰着指头开始数:“你们说,这都是第几次了?怎么了?她有什么特殊的啊?怎么就这么看不起别人啊?”

向晚晚:“这种事情无谓口舌之争,你要是心里不服气就好好准备节目,到时候博个满堂彩,她不就没话说了?我看啊,不管她会什么,你都赢定了啊。你想想看,这个学校里都是十七八,二十岁左右的小伙子,荷尔蒙井喷的年纪,肯定爱看热舞啊,你说我说的有没有道理?”

这事儿正中陈娜的心事,她听了很是受用,于是点点头说:“那倒也是,我就不信了,我还能什么都比不过她?”

冯天潇和孟丹也都点头表示赞许,说:“没错,晚晚说得对!”

陈娜眉毛一挑,喜上心头,说:“好了,不理她,咱们吃饭。”

孟丹故意岔开话题,对向晚晚说:“晚晚,你打算跳什么舞啊?”

向晚晚犹豫了一下,说:“我还没想好呢。不过我看电影《芳华》的时候就觉得那里面的舞蹈很美,也很适合在文艺汇演里面跳,说不定可以试试。不过我真的好久没上台了,肌肉的控制力下降得太厉害,不知道还能不能跳了。”

陈娜:“别担心,不是说会给我们排练的时间嘛。”

向晚晚:“但愿如此吧。”

这时候向晚晚其实根本没有什么心思想表演节目的事儿,明天赵教官还不知道要用什么招数折磨她们呢。

雪上加霜的是,晚上苏靖敖加班,没时间陪她煲电话粥。

向晚晚就这样怀着惴惴不安的心情到了第二天。

早上一出宿舍大门,向晚晚的心情就非常不美丽。

这天气也太晒了吧!

头上顶着一个日头跑步的感觉可不怎么好。

简直是雪上加霜。

这次的体能训练项目是十公里障碍跑。

它的难度可以说是很高的,有效结合了长跑和跨越障碍。

在十公里的规定距离里,学员需要助跑跳上或支撑翻越水泥板墙、爬上及爬下肋木障碍、以手臂支撑前进的姿势越过双杠、跨跳前进越过v字匀坡、双臂悬垂攀缘组合云梯、跳跃梅花桩或走过独木桥的同时避免掉进水里、单脚或双脚跳过、跨过若干个小水池、匍匐钻过水泥洞或圆形沙网、利用坡面快速跑至台面或高抬腿蹬至台面,再利用扶杆滑下或利用扶梯快速移至地面等等。

完成这十公里障碍跑之后,上下肢及腰腹有关肌肉韧带、上臂二头肌、臂部三头肌、胸部伸展肌群、大腿小腿及股四头肠腓肌肉群、小臂握力、前庭器官平衡能力,以及身体柔韧性都能得到很好的锻炼。

跑完之后,突然乌云蔽日,没刚才那么晒,那么热了。

向晚晚心里想,这都是什么命啊?

刚才训练的时候要是能凉快点多好。

此时,向晚晚已经累到不想说话,陈娜更是接近崩溃。

可是当其他人都解散休息吃饭去了之后,她们还要面对铁面判官的最终审判。

向晚晚她俩强撑着身体,跟赵若昀敬了个礼,说:“报到!”

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