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十万大山腹地，南江环绕之中，南月村坐落于此，绵延数十公里的竹林中，正有一少年盘腿坐在散落的竹叶间闭眼冥想。
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他稚嫩的额头上还有着微小的伤疤，呼吸间有雾气自鼻中溢出，忽然他猛地站起身，双手张开自下丹田而起，又到中丹田而落，反复数次忽地一道劲风自他周身散开，吹起地上枯叶半尺有余。
陆东睁开眼，有点喜悦地看着自己的双手，“这就是，内力？”
所谓开脉既是黄阶下品，黄阶就是在拥有内力以后通过内力打通周身经脉的过程，拥有内力既是第一步。
陆东收起喜悦，默念阮舟教给他的心法，引导着下丹田中的内力开始淬养经脉。
丹田分为上中下三个，上丹田位于眉心，中丹田在胸口，下丹田在小腹，眉心与胸口分别是大脑与心脏的位置，显然让内力储存在这里不仅空间不足，甚至在运功时会产生危险，一不小心走火入魔就完蛋了。
所以内力的大本营就在下丹田。内力自下丹田而起，经过上中两丹田再回到下丹田，此为小周天，经下丹田而起，流过全身经脉在回到下丹田，此为大周天。
开脉既是要将小周天进化成为大周天，每个人生来就有联通上中下丹田的主脉，此为先天之炁，再经过后天努力打通第二脉，使炁在丹田中得以小周天运行，产生内力。
后由内力主导贯通全身经脉，这就是黄阶要做的事。.
此时陆东额头上满是汗珠，他咬了咬牙闷哼了一声平复内力，不多的内力流回丹田，他深吸一口气缓缓呼出，后张开眼，擦去汗珠。
休息了一会儿后，他又张开起手式引导内力淬养冲击经脉，这个过程说难不难说简单也不是轻易就可以做到的，说到底还是看天赋，有的人一辈子都在黄阶，到死都不能打通全身经脉，有的人几年就能完成这一切。
突然一剑西来，泛着寒光的剑刃没入地面，距离陆东约有一丈远，他张开眼，只见书雅从竹林中缓步走来，“喂，来练剑吧？”
“师父让我先练内功，我不会剑招。”陆东偏过头去避免自己与她直视。
“听那个黑娃的干嘛，剑招我可以教你嘛，来嘛。”书雅笑嘻嘻的说道。
陆东看着她点了点头，收功站了起来，将地上的剑拔了起来。
“你干嘛，那是我的剑，你用这把！”书雅将手上的剑扔过去又让陆东将他手里的还给她。
陆东照做了，他抓着剑柄握住剑鞘猛地一拔，一片铁锈从剑鞘中飞出，他连忙闭上眼，只觉得自己脸上嘴里被撒了一把石灰。
“看招！”书雅提着剑三两步跑到陆东身前一剑刺在陆东手上的剑鞘上，让陆东一个没站稳倒了下去，在地上向后翻滚了一圈才停下来。
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陆东咬了咬牙站起来，猛地拔出锈剑，才发现剑刃只剩下了不到两尺，分明是就一把生锈断剑，他张大了嘴巴说道：“这个怎么用啊！”
“这是阮黑娃的剑，现在给你用也算是有个传承啦，我欺负不了他还不能欺负你嘛？哈哈哈哈~”书雅笑着说道，“放心，我会手下留情的！”
说罢她又提着剑向陆东冲去，嘴里还念叨着“让你看”，“好不好看”，“还敢还手？”之类的话，一时间二人，不对，陆东被打的满地找头。
一个宁静的下午就这样过去了，书雅确实手下留情了，陆东身上除了几个浅浅的外伤之外只有衣服被划破了几个口子而已，只是满身满头都是枯叶，一些地方还有可见的淤青让他看起来十分狼狈。
书雅可是已经玄阶下品了，多数行走江湖的人大概就是这个段位，刚刚开脉的陆东在她面前不说是婴儿，最多也就是个小学生罢了，被虐很正常。
在陆东学过武学套路后，这样的喂招是他求之不得的。
傍晚十分，陆东再一次从地上站起来，他看向书雅，握紧了手中的断剑，喘息着说道：“来，来吧。”
这样强度的对战对书雅来说并没有什么负担，但是一整个下午的时间过来她也不得不佩服陆东的毅力了，一般人被打倒个四五次就不会想着起来了吧？
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