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今天的待办清单：
4:00-6:00
2h
学习视频剪辑16个视频。
6:00-7:00
1h
学习人性、婚姻10个课程，学完购买的奶茶课！
7:00-8:30
1.5h～2h
健身运动。站立有氧瘦腰腹3组吉尼有氧3组胸部训练30min
紧跟着拍视频5min，录视频5min
8:00之前完成一切的学习运动课程！
和老公去烧香，路上坐车里困了可以睡觉！
下午1:30-4:30儿子睡觉，看文章写总结。目标53章。
新书写作一章！
……
1.
“恐惧保险箱”
2025年，让我恐惧的事：
不会制作短视频，每次制作花费两个小时，太麻烦了。希望2025年，能够3min就制作好跟练视频！
每天学习视频剪辑1h，坚持学习3个，12到3。
挣不到钱，没有收入。写作、视频没有收入，挣不到6万。不知道如何努力参加：得到番茄小说写作，和小红书等短视频奖励收入！
怕自己完成不了奖励条件！
分析清楚活动的条件，然后深耕一个月，码字4000一个月，有更新奖励600，写得好有额外的收入。
看各个平台短视频发展计划，有什么奖励，然后去每天完成奖励！
研究小红书带货，上链接，实现财富自由。
怕自己没有动手学习化妆和穿搭，还是老样子，没有成为精致的女人！
明年3-4，每个月学习一样技能，每天早晨四点一个小时，学习穿搭和化妆30min。
怕面部暗黄，雀斑明显，晒得更多更明显，更加苍老。
每天晚上认真护肤、敷面膜，画淡妆、防晒霜、夏天防晒帽防晒衣
害怕胸部还是这样产后糟糕：外扩、下垂、干瘪
臀部：妈妈臀、凹陷、下垂
担心没有考到健身教练证书！
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