耐看小说网【nkxs.cc】第一时间更新《从28岁开始规划我的后半生》最新章节。
今天一定要完成的目标：
1.顺小宝的意，哄他睡觉让他玩。小宝宝到了睡觉时间，就赶快做好准备吃奶睡觉，哄他睡觉。醒了如果不想睡了，那我也不强硬的治他让他睡，想玩耍就让他使劲的玩，玩累了才能睡的香才能不劳人，老是醒老是哭闹让妈妈抱在怀里。
宝宝的睡觉时间点：上午九点、九点半、十点、十点半，这是他上午睡觉时间，睡一个半小时到两个小时最佳，他睡饱了才会高兴的玩耍要不然不到半小时就又困了和下午的觉接不上了。下午一点是午休时，第一觉睡到两三点，睡两个小时最好，醒来后我给换尿布喂奶哄哄拍拍他让他接上觉继续睡，可能睡不踏实放下醒，我可以抱着他一起睡，让他有安全感，这样他就会睡的踏实一点，睡的时间长一点，要不然老是醒老是抱哄，真的太累人了，我的腰都受不了了。
我要注意接收宝宝的睡眠信号，到了九点下午十二点半的时候，我要多观察宝宝，如果出现打哈揉眼睛，眼睛无神看东西发呆，说明小宝宝困了，我要把被子铺好，床上的东西收好，音乐音量调十到二十，让人都出去环境安静，然后让宝宝吃奶，吃着吃着就睡了。下午宝宝有可能在十二点就困了，一定要他多玩，扒下锻炼背部肌肉力量，不愿意了就让他趴在枕头上看猴子捞月同时锻炼他的腿部瞪我的力量，然后引引他跟他聊天说话，看他困了，再让他吃奶睡觉，总之，一定要在他睡前让他玩的累了困了，这样他睡的第一觉沉了，接下来才好接觉。
睡到下午四点半到五点最好，这样他能玩两个小时左右，到了七点睡晚上的觉，总之一定要让他养成七点睡觉的习惯，我不能随便的打乱他的生物钟，其他人更不可能，要不然我辛辛苦苦给他养成的生物钟，别人一天就给打乱了，别人轻松了，我要累死了。不管我在不在家，都要在七点关灯，人都出去，环境安静，让他睡觉，如果醒了，那就多哄哄多啪啪抱抱，让他逐渐得进去睡眠中。
晚上第一觉如果宝宝吃着奶睡着了，我可以让他吃够十五分钟，再拿下来，这样看他睡熟吗？同时动作轻轻的后撤，衣服可以先不要拉上，这样动作太大往往把宝宝惊醒了，所以先抱着宝宝睡四十五分钟，让他度过浅眠期，在他进去沉睡期的时候，慢慢的把手拿开，这样我也能休息一下。同时能够锻炼宝宝的独立性，他反而睡的更加的踏实。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
天才一秒记住【耐看小说网】地址：nkxs.cc，若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！