耐看小说网

14. 哀嚎遍野(第1/2页)

耐看小说网【nkxs.cc】第一时间更新《这次换你来爱我(竞技)》最新章节。

第十四章

这个时候伍弋也挤了出来。

他年纪小,个子也小,又活泼好动,一早就挤进去了,等出来的时候,脸上却奇怪的没什么表情。

楚寄荷问他:“被扣分了?”

“寄荷姐,你被扣了两分。”

伍弋回避了楚寄荷的问题,又看向唐红,“唐红姐,你也是两分。”

两个女孩惺惺相惜,抱着互舔伤口,也没心情再去关注男生们的分数。

苏宇见通知单前面的人少了,便绕过伍弋,走了上去。

他第一眼先到了自己的名字,“0”分,没有扣分,理所当然。

再看伍弋,也是“0”分,按照他的才华和年龄,教练组肯定会谨慎判断,也更为珍惜,估计在一开始就使用打压式教育的可能性不大。

所以……伍弋做那么个表情是什么意思?

上午的训练就这么结束了,所有人坐着大巴车回到公寓楼,吃午饭、睡午觉。

下午,刘教练通知开会,重点说了一下晚上熄灯后还玩手机的问题,并且表示,一个人的自制力如何,就是从这些小事上看出来的,集训队并不会收手机,如果想要被淘汰,晚上尽管玩。同时宣布集训正式开始。

集训开始,也就说明训练量要开始增加,甚至比在省队的训练强度还要大。

因此,被通知第二天早上六点半开始出操的时候,所有集训队员都觉得理所当然。

早操主要还是进行力量和柔韧性的训练,早饭之后,也是在陆地上进行基础的动训练。队员们被拉到大型的训练场,里面摆满了相应的器材,并不都是花滑队使用的,但也有不少器械花滑队队员也可以使用。

其中就有训练空中旋转动的蹦床。

集训队员被安排着,排队跳下蹦床,然后在弹起的瞬间,做动训练。一个结束,另外一个就跳下去,就像是一朵接一朵绽放的花儿,远远看着,倒是热火朝天的。

苏宇练得很认真,他空有一脑袋的经验,身体却不配合,而身体的记忆是需要千百次的练习才能最终打磨出璀璨锋芒,所以他不骄不躁,只是一遍又一遍地重复这些最基本地动。勾手跳动,手臂的发力位置应该再靠上一点……身体绷得还不够紧,所以腰腹的力量还需要锻炼……在起跳瞬间,腰垮需要用少一点力气吗?还是多一点?……一点点地调整自己,还需要更多更多次,才能够达到自己理想的状态。

第二天、第三天,依然进行的地面训练,力量、动的基本练习。

集训队伍渐渐浮躁了起来。

“什么情况?还不上冰?”

“光练这些有什么用,到冰上才更好练习。”

“我去,腿酸的要命,最讨厌力量训练了。”

“热死了,快要中暑了,还是冰场舒服。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

新书推荐

全家夺我军功,重生嫡女屠了满门离人终成相思意疯批奶娃又在虐渣渣农门贵妻,离家四年的夫君成太子了穿成恶妇不装了,天灾将至赶紧逃我靠好运壮大家族诱梦千万别惹,疯批皇后手段狠被退婚后,我绑定系统商城开大!腹黑小阎王,带着剧透狗转世了修仙之我让剑圣入赘悍女麴凰驭龙婿寻找轮回的你穿时空的女将军三魂七魄归位开局就报仇我能统御万鬼快穿王牌系统生崽手册换亲十年后,残疾死对头为我哭红眼哇!女总裁是皇帝万界神豪:咸鱼倒卖记种田科举两不误,二人携手奔小康神偷为尊:逆天夫君,请别拽我一绿茶绑定人夫系统?不合适吧嫡妹抢世子?我嫁权臣小叔当婶婶侯府千金太娇软,禁欲王爷掐腰宠横空出世的娇帝君两次抛弃替身仙尊徒弟后他黑化了菜窖通古今我让落魄王爷反败为胜养的面首成了摄政王,我被迫躺平落在荒年崽崽很闲重生归来,王爷要娶吗我是主母,也是孟婆穿越恶女称霸,专收恶人库房小师妹生来反骨,女主掉坑她埋土谬接瑶华枝穿越三国:姐妹同心这个修仙过于日常姝宠综影视之从安陵容开始当卷王快穿之好孕娇软美人