第30章 健康角

第三十章：健康角

周姐的电话来得很急，背景音里混着场务的吆喝：“灯光再打亮些！”

“小林，你们那平台能不能加个‘剧组模式’？”周姐的声音带着疲惫，“昨天小武在威压上晕过去了，查了才知道他三天只睡了10小时，低血糖犯了。”

林夏心头一紧。她去过剧组探班，知道拍夜戏是常事，演员们常靠咖啡续命，化妆师的包里永远备着速效救心丸。

“我明天过去看看。”林夏说。

第二天一早，林夏带着设备赶到片场。周姐正坐在折叠椅上补妆，眼下的青黑遮都遮不住：“你看那边，”她朝角落努努嘴，几个年轻演员正围着外卖盒吃麻辣烫，“凌晨三点收的工，早上六点又开机，不吃点重口的提不起精神。”

林夏打开平板，调出平台的“能量补给方案”：“其实可以试试杂粮粥配卤蛋，升糖慢，还顶饿。”她边说边记笔记，“你们需要的不是复杂的食谱，是‘即查即用’的指南——比如连续熬夜后怎么快速回血，浓妆久了怎么护皮肤。”

道具组的王哥凑过来：“能加个‘体力管理’不？我扛轨道一天走两万步，膝盖早扛不住了，想知道怎么护着点。”

林夏一一记下，突然被一阵争执声吸引。是个年轻女演员在跟经纪人吵架：“我不吃！吃了脸会肿，上镜不好看！”经纪人手里拿着份三明治，急得满脸通红：“你都三天没好好吃饭了，再这样下去会晕倒的！”

林夏走过去，打开平台的“镜头前健康指南”：“试试全麦面包夹鸡胸肉，低gi还不肿脸，我帮你查了附近有家轻食店，20分钟就能送到。”

女演员愣了愣，接过平板翻了翻，突然抬头说：“能给我也装个手环不？我想知道自己到底缺多少觉。”

一周后，“剧组模式”上线了。周姐发来张照片：片场角落多了个“健康角”，放着平台推荐的低糖能量棒和电解质水，墙上贴着“每4小时必休15分钟”的提醒。配文写着：“小武今天主动去休息了，说手环震得他不好意思硬撑。”

林夏看着照片笑了。傍晚收到周姐的消息，是段小视频：几个演员围着一个演员的手环，看上面的睡眠数据，有人喊“你昨晚居然睡了7小时，太不够意思了”，有人闹着要pk“今日步数”。

“以前总觉得健康是私事，”周姐发来条语音，背景音里是轻快的笑声，“现在才发现，大家一起在意这件事，反而没那么难坚持了。”

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