第56章 《也许你该找个人聊聊》疗愈师的真心话(第1/5页)

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第56章《也许你该找个人聊聊》

疗愈师的真心话——人生困境这回事，谁都逃不掉

亲爱的看官们：谁不是带着伤，在生活里跌跌撞撞？

今天我们要来好好的学习《也许你该找个人聊聊》这本心灵疗愈手册！

你有没有过这样的时刻？

深夜躺在床上，脑子里像跑火车？

白天的糟心事、过去的遗憾、未来的焦虑缠在一起，越想越清醒，越想越崩溃；

明明身边有很多朋友，却觉得没人能真正懂你，想说的话到了嘴边，最后还是咽了回去，变成一句“没事，我挺好的”；

或者遭遇了失恋、失业、亲人离世，感觉整个世界都塌了，自己被困在原地，不知道该往哪儿走。

如果你有过这种感受，别担心，你不是一个人。

就像《也许你该找个人聊聊》里说的：“人生的困境，本质上都是‘关系’的困境——和自己的关系，和他人的关系，和世界的关系。”

这本书的作者洛莉·戈特利布，是美国知名的心理治疗师，既有20年的从业经验，治愈过无数来访者，自己也当过“病人”，在人生低谷时寻求过心理治疗。

和那些满是专业术语、读起来像教科书的心理学书籍不同，洛莉的文字就像和老朋友聊天，诙谐又真诚，她把自己和来访者的故事娓娓道来，没有居高临下的说教，只有平等的陪伴和深刻的洞察。

读这本书时，你会觉得她就坐在你对面，喝着咖啡，听你吐槽生活的一地鸡毛，然后轻轻告诉你：“我懂你的痛，这不是你的错，我们可以一起看看，怎么把日子过下去。”

接下来，咱们就抛开那些晦涩的心理学理论，用最接地气的方式，聊聊这本书里最戳人的精华——毕竟，人生已经够难了，咱们看书就是为了找点安慰、学点门道，而不是再给自己添堵，对吧？

洛莉在书本里讲到：来访者众生相！

原来大家的痛苦，都那么相似。

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